普段からYoutubeを見る私。

主に歴史、教育、ヘヴィメタ、ガンダムあたりを見ているのですが、10日くらい前に突然ダイエット動画がおススメに出てきました。

出てきた動画はコチラ。

Google検索したキーワードに関する動画がおススメに出てくるのは知っているのですが、ダイエットに関する検索は全然しておりません。

この方がどんな人なのかも知りません。

なのに、突然出てきました。

いったい何だろう…と思いつつ、運動不足だから試しにやってみようと思いやってみました🏋️‍♀️

1つのメニューが40秒＋20秒休憩。

これを8種類、計8分やります。

イージー、ノーマル、ハードの3種類あるので、お試しということでイージーにチャレンジ。

やってみた結果、めちゃくちゃキツイ！！😵‍💫

でも、終わった後はスッキリした感覚があったので、次の日も続けてみようと思い、昨日まで毎日チャレンジしてます😀

10日やってみて、おなかの出っ張りが気持ち減ったかなって感じ😓

キチンと測っているわけではないので、今度測ってみようと思います。

それと、明らかに感じられた変化は、下半身が軽くなったことですね🏃‍♀️💨

何故感じたかというと、昨日山手線から常磐線へ乗り換えをする際に30秒ほどダッシュしたのですが、以前は重くて上がらなかった足が、無理せずに上げられたのです❗️

それと息切れも、いつもならマスクの下でゼーハーしてましたが、昨日はそれが殆ど無かったのです😮‍💨

これは自分でもビックリしました❗️

ちょっとうれしくなったので、帰宅後に妻にそのことを話したら…

もう若くないんだから、無理して走るな。

…無関心かつキツイ一言をいただきました😭