Hayato Hamada BLOG浜田隼人のブログ
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8月2023
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8月2023
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7月2023
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7月2023
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27
7月2023
無性に、行きタイ、食べタイ‼️
CATEGORY | 日常
暑いですね〜、って当たり前の書き出しをしたくはないのですが、暑いです🥵🥵 さて、僕には第二の故郷があります😊 タイ王国はバンコク🇹🇭 19歳〜20歳の半年ちょい、住んでいました😊😊 もう20年以上前になりますね🤣 その後もたまーに行ったり🛫 家族ができてからはめっきり行く機会もなくなったものの、4年…
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26
7月2023
続・夏バテ😳⁉️⁉️
CATEGORY | 日常
1週間前くらい、トレーニング中に熱中症のような症状でダウン、その後しばらく尾を引きました😓😓 さて、今日はそのダウンしてしまったトレーニングの日😳 トレーナーには、まだまだ調子が上がってこないので、リハビリ感覚の軽めな感じで、とリクエスト😊いつもの50%くらいの内容でしたが、それでもじゅうぶんつらか…
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25
7月2023
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21
7月2023
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7月2023
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19
7月2023
熱中症にご注意を😓😓
昨日のこと。 昼間にパーソナルトレーニングで運動してたのですが、終盤に差し掛かり、何かおかしい😓😓 スクワットで立ち上がるのが精一杯、最後までやり遂げて、もう無理〜、、、 ということで座り込んだのが最後😓もう立ち上がれません🥵🥵 ヤバッ、吐き気もしてきた。ということでトレーナーに、眩暈がして立ち上が…