火曜日、軽い熱中症でダウンしました😓

翌日水曜日、つまり昨日の出来事です😳

まず熱中症対策にはじゅうぶんな睡眠、というのは間違いないな、という結論です😳

火曜日にダウン、昨日は当社の本部長とゴルフの約束でした⛳️

早朝に起き、準備してGO🚗

ちなみにゴルフじゃなくても毎朝4:30〜5時くらいに起きてます、というか、この頃赤ん坊がどうもこの5時前後に泣きが始まるので、起きています😓

要は連日睡眠不足が蓄積されてる感じです😝

とまぁ眠いは眠いですが、毎日のことなので、特に気にせず出発🚗

道中、どうも調子がおかしい😓😓

首都高で長ーいトンネルをひたすら走るのですが、めまい、それに伴う軽い吐き気😓😓

軽く動悸息切れな感覚も伴って来たので、いよいよ最寄りのパーキングエリアに停車😳😳

ガンガンに車内を冷やし、ゴルフのために用意しておいたスポーツドリンクをガッツリ飲んで、吐き気がしながらも用意していたオニギリを押し込む😓

ゴルフどころではなく、こりゃ事故の恐れ有りなので、ゴルフは急遽取り止めさせていただく連絡をして、帰路の運転ができそうに体調が戻るまでしばし休息😓😓

気持ち悪くても無理くりオニギリを食べたのが功を奏したのか、オニギリ、スポーツドリンク、暫しの休憩で回復傾向😊😊

いやー、火曜日と似たような症状😓そのまま寝不足だったから似た症状がまた出てしまった感じです😓😓

朝から水はよく飲んでましたが、暫くはスポーツドリンクをよく飲むように気を付けないといけないかもです😓😓

というわけで、火曜、昨日と、2日連続でダウンするという、恐るべき熱中症です😓😓

赤ん坊がいる以上は睡眠不足は解消しようがないので、塩分、糖分、等々、他にできることで気を付けていかないとです😓😓