Tamotsu Oguma BLOG小熊保のブログ
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04
8月2021
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03
8月2021
体脂肪率16%まで落ちてきた
CATEGORY | 気まぐれ
昨日のブログでも少し触れましたが、食事制限だけでダイエットをしてしまったため、筋肉まで落ちてしまったので、最近朝に筋トレをしています 筋トレと行っても仕事が始まる前の朝に自重で腕立て伏せを20回×3セットのみ しかし、これが結構キツイんです。 大胸筋を意識して、腕は肩幅よりも広げて一回一回の質をしっ…
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02
8月2021
僕はこれで7kg痩せました
CATEGORY | 気まぐれ
昨年の緊急事態を機にダイエットに挑戦しました！ 外出自粛期間で太ってしまう人達がいた中、僕はMAX74kgあった体重を1ヵ月〜2ヵ月程度で67kgへ7kgのダイエットに成功しました 方法はと言うと… 題してオートミールダイエット 凄く簡単でしたー 朝ごはん→コーヒーのみ、もしくはプラスバナナかヨーグ…
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31
7月2021
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30
7月2021
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28
7月2021
朝から考えさせられたこと
CATEGORY | 波乗り
今日ふとSNSを覗いたらこんな写真が… 昨日銀メダルで東京オリンピックを終えた、サーフィン日本代表、五十嵐カノアの負けが決まった時の写真。 朝この写真を見た時に泣きそうになりました。 アメリカと日本の国籍を持っていた五十嵐カノアは、両親の母国の日本人として東京オリンピックで金メダルを取るために、日本…
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27
7月2021
五十嵐カノア銀メダルおめでとう！！
CATEGORY | 気まぐれ
オリンピックサーフィン最終日。 いやー、仕事の大事な打合せで全く観れなかったーT^T 準決勝はなんか凄いエアーリバース決めて逆転勝ちしたみたい！*\(^o^)/* 決勝は良い波つかめなかったみたいで、銀メダルT^T 悔しいだろうなー… 俺も悔しい… でもまだ23歳！次回のオリンピック、金メダル期待し…
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26
7月2021
オリンピック初の競技サーフィン
CATEGORY | 波乗り
はじまりましたねー オリンピック！！ 始まるのまではそんなに興味がなかったのですか、始まったら始まったで面白いです！！ サーフィンの大会も今までちゃんと見たことなかったのですが、今回は初めてちゃんと観ました！(^O^)／ アメリカを拠点に世界で活躍する五十嵐カノア！めちゃくちゃ応援してます！ 両親は…
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21
7月2021
夏のキライなところ…
CATEGORY | 気まぐれ
梅雨も明けて、暑いけど連日晴天で気持ち良く、夏好きにはテンションが上がる毎日です！(*´∀｀*) しかし… 暑く、天気が良いこの季節になると、僕と同じく元気になってくる子たちが… 家の垣根と庭の桜の木、そしてグングンと育つ庭の雑草達…ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 一度も剪定をしたことのない桜の木が遂…
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20
7月2021
リノベ完成確認行ったら最高の仕上がりだった
CATEGORY | ジョブ
今日は自分が担当する物件の内装完成確認に行って参りましたー！ 今回は稲毛海岸ってことで団地の一室を西海岸テイストにリノベーション(*´∀｀*) 上司と内装屋さんとあーでもない、こーでもないと打ち合わせを重ね、納得のいく作品に仕上がりました！！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ 内装のカッコ良さに加え、…