最近は、週3日程度、仕事前に30分くらいジョギングをしてから出勤したりしているのですが、悩みなのが定期的に襲ってくる膝の痛み…😭

朝からおもいっきり汗をかくのが気持ち良くて、今のところ意外と続いているのですが、定期的に膝が痛くなり休足する日もしばしば🙌

本当、嫌でも歳を感じてきてしまうお年頃😱

継続していれば慣れてきて、膝の痛みも消えていくのでしょうか…🤔

とりあえず、無理せずコツコツと続けていこうかと思います🙌