最近万歩計アプリをスマホにインストールしてみました😆

日々どのくらい歩いているのか気になったのと、外回りの営業が少しは楽しくなるかなぁと思ったので万歩計を始めてみましたが、結果、歩くのを意識するので良いことだらけかと思います👍

ちょっとした階段ならエスカレーターを使ったり、ちょっとした距離ならバスなどを使わずに歩いたり💡

アベレージで一日5000歩〜6000歩程度🚶🏻‍♂️意識してあるいて9000歩〜10000歩🚶🏻‍♂️でしょうか🤔

出来れば一日のアベレージを8000歩程度、ゆくゆくは10000歩程度にしていくと、身体にも変化が出て来そうなので、しばらくは万歩計を気にして生活をしてみたいと思います🫡